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Gilly B的日记, 2024年08月31日


查看饮食日历, 2024年08月31日:
831 千卡 脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 50.13克.   早餐: Le Rustique Camembert, McVitie's Light Digestive Biscuits, Coffee with Cream. 午餐: Mixed Beans Soup. 晚餐: Saint Agur Creme De Saint Agur, Waitrose Fine Green Beans, Tesco Finest Sirloin Steak. 小食/其他: Warrior Whey Protein White Chocolate. 更多的......
2318 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Mixed bean and chilli soup. Was extremely hot lol  
2024年08月31日 会员:: Gilly B
Was maybe not such a good idea to make it with 4 chillies and Harissa sauce but chillies are supposed to speed up your metabolism lol. How are you Nadia? x 
2024年08月31日 会员:: Gilly B

     
 

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