在2024年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 26.06克 | 蛋白质: 45.23克 | 碳水物: 75.64克.
早餐: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Fatias de Presunto Deli, Pão Francês sem Miolo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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