blondie-61的日记, 2016年02月20日

在2016年02月20日体重纪录（没有日志纪录）

90.4 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月20日:

181 千卡

脂肪: 9.97克 | 蛋白质: 12.83克 | 碳水物: 7.77克. 早餐: Salsa, Hy-Vee Fat Free Coffee Creamer, Egg. 更多的......

2891 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, the arc - 23 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

blondie-61的体重历史