在2024年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 31.09克 | 碳水物: 108.97克.
早餐: Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Dinner Rolls . 午餐: Sour Dough Pancakes. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Susu UHT Full Cream (200Ml), Espresso Coffee, Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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