在2024年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 72.38克 | 蛋白质: 116.83克 | 碳水物: 172.48克.
早餐: Варенье, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 午餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Арбуз, Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Цезарь Пельмени Классика. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Виноград Изабелла, Магнит Персик, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|