在2024年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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104.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 105.54克.
早餐: Red Kidney Beans, Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Long Life Low Fat Milk, Bluelab 100% Whey Protein, usn winners energy. 午餐: Seeded Wholewheat Brown Bread, Rotisserie Chicken. 晚餐: Beef. 小食/其他: Sprite Zero (Can), Strawberry Yoghurt Low Fat, Red Delicious Apples. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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