在2024年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2249 千卡
|
脂肪: 111.95克 | 蛋白质: 91.81克 | 碳水物: 211.03克.
早餐: Foodin Ravintohiivahiutale, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike, Becel Oliivi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. 午餐: Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi, Tomaatit, Sipulit, Tavallinen Majoneesi, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Kebabliha, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. 晚餐: Kanafilee, Avokado, Kurkku, Mangot, Pirkka Soijapapu, Kaali, Toffifee Toffifee. 小食/其他: Innocent Super Smoothie Defence, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Puolukka. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|