在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3783 千卡
|
脂肪: 159.23克 | 蛋白质: 221.87克 | 碳水物: 354.23克.
早餐: Now Омега-3, Голубика, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Банан. 午餐: ВкусВилл Буратта, Горчица, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Мистраль Рис Жасмин Отварной, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Болгарский Перец. 晚餐: Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Армпродукт Хачапури с Сыром, Bigsby Салат с Томатами и Страчателлой, Мамалыга Люля-Кебаб из Курицы, Тануки Тануки-Ям, Тануки Прайм Ролл. 小食/其他: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|