在2024年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 127.73克.
早餐: Bonare Milho e Ervilha, Frango Desfiado, Ovo. 午餐: UNI Alimentos Mix Nuts, Peito de Frango, Alface Romana, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates. 晚餐: Patê de Atum, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 小食/其他: Banana Prata, Bauducco Torrada Salgada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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