在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 82.71克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 178.30克.
早餐: Пятерочка Сахар, Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Вареное Яйцо, Красная Цена Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Молодежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. 晚餐: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Магнит Слива, Нектарин, Перекресток Персик. 小食/其他: RED Конфеты, Диадар Отруби Пшеничные, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Сарафаново Пломбир 12% Шоколадный на Сливках. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|