在2016年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 96.17克 | 碳水物: 164.61克.
早餐: Овсяное Печенье, Nesquik Шоколадные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Яблоко, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Борщ Украинский, Шоколадные Вафли. 晚餐: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|