在2016年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 31.85克 | 碳水物: 163.42克.
早餐: Леовит Slim-Мюсли, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Кофе Капуччино для Похудения. 午餐: Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Мисо Суп. 晚餐: Соль, Сахар, Манная Крупа, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Раптика Сельдь по Исландски в Пряной Заливке. 小食/其他: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. 更多的......
|
|
2208 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|