在2024年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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106.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 113.05克 | 碳水物: 256.22克.
早餐: Susamlı Simit. 午餐: Susamlı Simit, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Tavuk Göğsü. 晚餐: Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Bulgur Pilavı, Domatesli Bulgur Pilavı. 更多的......
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一星期增加8.1 公斤
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