在2024年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 130.22克.
早餐: Pilos Mleko 1,5%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Świeży Makaron (Ugotowany), Awokado. 午餐: Sałata, Pomidory, Kukurydza, Vifon Sos Chili Pikantny, Eridanous Bułka Pita, Morliny Kebab z Kurczaka, Sos Czosnkowy, Lubella Paluszki z Cebulką i Serem , Nektarynki. 晚餐: Gołąbki. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|