在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 24.51克 | 蛋白质: 70.33克 | 碳水物: 89.62克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês. 午餐: Melão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe Empanado Frito, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Couve Refogada. 晚餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Filé de Frango Grelhado, Granfino Fubá de Milho. 小食/其他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açúcar Mascavo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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