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alessea_
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2016年02月19日
alessea_的日记, 2016年02月19日
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在2016年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月19日:
935 千卡
脂肪: 35.55克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 78.56克.
早餐:
Sade Kek, Domatesler, Yağsız Kıyma.
午餐:
Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Et Döner.
晚餐:
Portakal, Pembe Somon.
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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