在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 142.06克 | 碳水物: 156.92克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Select Pão Multigraos, Ipanema Creme de Ricota Light, Tirol Leite Integral. 午餐: Abacaxi, CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Beterraba Cozida, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quatá Leite Integral, Ipanema Creme de Ricota Light , Select Pão de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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