在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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143.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 58.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 38.47克 | 碳水物: 228.25克.
早餐: Pirkka Maissikakku, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, So Fine Tofu Maustamaton, Rainbow Kirsikkatomaatti. 午餐: Mama Vegetable Flavour. 晚餐: Pirkka Appelsiini Täysmehu, Rainbow Riisikakku, Pirkka Täysjyväspagetti, Mama Vegetable Flavour, Rainbow Kirsikkatomaatti, Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Kale . 更多的......
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3566 千卡
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运动:
Meditaatio - 10 分钟, Legs up - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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