Umalsh的日记, 2024年08月28日

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在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少2.5 公斤

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16:8 pätkäpaastoa pian takana 6 kk. Eilen paastosin ekaa kertaa 24h. Elimistö sopeutunut hyvin kun ei tullut nälän tunnetta vaikka maha välillä kurni.

2024年08月28日会员：: Umalsh


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