|
На обед были спринг-роллы с креветкой и огурчиками, очень люблю их за минимальную калорийность ! И печенька бомбар
До отпуска 8 дней и 2-2.3 лишних кг, которые я , естественно, не скину за это время, может уйдёт чуток после бабских дней😅 если постараться, можно для успокоения души и тела дойти до 54 с чем-то разгрузами, но я пока на них не готова….
|
1425 千卡
|
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 83.60克 | 碳水物: 168.48克.
早餐: Кинто Соус Томатный Кебаб, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Couturier Конфеты в Шоколадной Глазури с Дроблеными Орехами, Garnec Мука Универсальная , Вареное Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Sanbonsai Соус Терияки , Запеченные или Жареные Креветки, Сэн Сой Рисовая Бумага. 晚餐: Арбуз, Берёзка Жареный Рис с Яйцом, King Protein Soy Protein (Cookie), не Молоко Соевое Молоко, Банан. 更多的......
|
|