在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 135.84克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 191.69克.
早餐: Paul Круассан Классический, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сырный Пирог, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Бахетле Талкыш Калеве, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи. 午餐: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Омега-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу 07.04. 晚餐: Шоколадное Мороженое, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|