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Descansar bien es necesario sino el desorden a nivel hormonal (grelina y demás) se altera y ando picoteando más hoy me controle y ya tengo ciertos alimentos que sacian para momentos así :). Hoy Fue uno de esos días.
Como dato ayer hice un déficit agresivo por lo que hoy a las 12 ya estaba con necesidad de comer porque el cuerpo y mente lo pedían.
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1880 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 253.78克.
早餐: Colun Leche Semi Descremada, Lider Aceite de Maravilla (7g), Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Pan Hallulla, Sal, Lider Huevo Grande Blanco . 晚餐: Colun Leche Semi Descremada, Super Cerdo Chuleta Centro, ARROZ GRANEADO. 小食/其他: Colegia, Copacabana Cacao Amargo, Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Tribu Mix Frutos Secos, Plátano, Kiwi, Colun Manjar, Valdipan Hojarascas. 更多的......
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