在2024年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2359 千卡
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脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 126.06克 | 碳水物: 329.45克.
早餐: Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. 午餐: Pakcoy, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Roti Goreng, Piscok, Fitlife WPRO Matcha , Fitlife Creaflex, Nasi Goreng tanpa Daging. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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