在2024年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2108 千卡
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脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 191.00克 | 碳水物: 202.27克.
早餐: Maribel Marmellata Lamponi Light, Milbona High Protein Strawberry Milk Product, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Noci, Caffè Espresso. 午餐: Marrini Bastoncini di Pollo, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Cameo High Protein Cream Caramello Salato, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Baresa Misto Funghi con Porcini. 小食/其他: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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