在2024年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 145.79克 | 碳水物: 127.74克.
早餐: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g), Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. 午餐: Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). 晚餐: Hellmanns Burger Sos, SM Ryki Ser Active Protein, Indykpol Parówki Jedynki Classic, Lidl Bułka Pszenna. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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