在2024年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 147.26克.
早餐: Carnation Leche Evaporada, McCormick Mayonesa (10g), Té Verde, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. 晚餐: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . 小食/其他: Galletas Integrales, Gamesa Populares, Limón, Zanahoria. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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