在2024年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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60.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 121.72克 | 碳水物: 208.37克.
早餐: Natufarma Omega 3. 午餐: Inalpa Garbanzos, Sturla Semillas de Sésamo , Sopa crema de verduras, Soja Texturizada, Mandarinas, ENA Creatina Monohidrato. 晚餐: Sturla Semillas de Sésamo, Mandarinas, Soja Texturizada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Pan integral con harina de legumbres, Nueces de Brasil, Soja Texturizada, Chia, Sturla Semilla de Girasol, Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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ale.ale.indumentaria的体重历史
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