在2024年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 108.28克 | 蛋白质: 89.42克 | 碳水物: 142.57克.
早餐: Low Carb Seeded Rolls, Smoked Salmon, Tesco Medium Eggs. 午餐: Chocolate Fudge with Nuts, Bella Italia Tomato Bruschetta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bella Italia Meat Feast Pizza. 晚餐: Cheddar Cheese , Ryvita Wholegrain Rye Crispbread, Marmite Marmite. 小食/其他: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|