在2024年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 40.65克 | 碳水物: 114.10克.
早餐: Kecambah, Tahu Goreng, Telur Rebus, Bumbu Kacang, Kerupuk Beras, Mayora Super Bubur. 午餐: Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). 晚餐: Indofood Bumbu Soto Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Telur Rebus, Kentang Rebus. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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