在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 128.99克 | 碳水物: 164.28克.
早餐: Banane, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Super U Lait d’amande, U Yaourt Soja Nature. 午餐: U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Tomates, U Bio Galettes de Sarrasin, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Lidl Blanc de Dinde, Céleri, Pomme, Super U Emmental Râpé, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Super U Chocolat Noir 95%. 晚餐: Pomme, Câpres, Brocoli, Saumon, Raisins, Super U Chocolat Noir 95%, U Fromage Blanc 3,2%. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|