在2024年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: Bulk Powders Complete Greens, Lidl Yaourt à la Grecque, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. 午餐: Huile d'Olive, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pain d'épeautre, Auchan Colin d'Alaska, Courgette. 晚餐: Olives Vertes, Carottes, Sauce Tomate, U Yaourt Nature Lait de Brebis, Super U Chocolat Noir 95%, Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Le Gaulois Escalope de Dinde, Jardin Bio Coquillettes Semi-Complètes. 小食/其他: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Raisin Noir, Bonneterre Petits Sablés Citron Gingembre, Pêches, Cyril Pinabel Pain aux Fruits Montagnard . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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