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caritolina1984的日记, 2016年02月17日

muy bien!! llevo 10 dias del reto de 30 dias que me propuse. lento pero seguro!!!
y con Powerball nueva :3

查看饮食日历, 2016年02月17日:
1146 千卡 脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 149.26克.   早餐: Marco Polo Maní sin Sal, Naranjas, Huevo Duro. 午餐: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brócoli, Lechuga, Acuenta Jurel Al Natural, Lucchetti Tallarines 78. 晚餐: Huevo Duro. 小食/其他: Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 更多的......
1907 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 循环训练 - 1 小时. 更多的......

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评论 
Hola, en que consiste "Powerball" nunca lo había escuchado. Saludos. Fuerza en tu reto de 30 días.  
2016年02月19日 会员:: frankgardy
es una pelota que integra un giroscopio. al hacerla andar ejerce una fuerza que tienes que controlar con la muñeca o el brazo. se supone que ayuda a fortalecer los musculos del brazo por completo. es desestresante xD (tambien se encuentra como super gyro o forceball creo) 
2016年02月19日 会员:: caritolina1984
Muchas Gracias 
2016年02月20日 会员:: frankgardy

     
 

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