在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 89.31克 | 碳水物: 143.13克.
午餐: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 晚餐: Roti Kacang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Anchor Unsalted Butter, Telur Rebus, Udang, Nasi Putih. 小食/其他: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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