在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 79.67克 | 碳水物: 83.32克.
早餐: Courgette, Olijfolie, Ei, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Cottage Cheese Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). 晚餐: Cottage Cheese (1% Vet), Kipnuggets, Spinazie, AH Kippendijfilet, Cherrytomaten, Tommies Snack Komkommer, Gemengde Sla, Avocado. 小食/其他: Aardbeien Ijs, We Care Crunchy Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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