在2024年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 20.06克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 184.01克.
早餐: Sawi Hijau / Caisim, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Broccoli, Cabbage, Alfamart Nasi Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Garlic, Carrots, Bamboe Nasi Hainan. 午餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Shimaya Marutomo Hondashi / fish stock powder, Zucchini , Dried Seaweed, Salmon, Pokcoy/ Sawi Sendok, Red Miso Paste (USDA), Green Leaf Lettuce , Alfamart Nasi Merah. 小食/其他: Papaya, Sunpride Golden Pear, Vitmaker Fiber Drink, Greenfields UHT Full Cream Milk, Nescafe Classic. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|