nl02117的日记, 2016年02月17日

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68.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月17日:

1802 千卡

脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 87.93克 | 碳水物: 232.54克. 早餐: Martha White Lemon Poppy Seed Muffin Mix, English Muffin, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 午餐: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. 晚餐: Tomato Juice, Orange Juice, P.F. Chang's Pork Fried Rice. 小食/其他: Potato Chips. 更多的......

2778 千卡

运动: 看电视 - 8 小时, 篮球 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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2016年02月17日会员：: nl02117


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