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Finalmente saí da casa dos 140. Mas pra minha primeira meta ainda falta bastante.
Focada mas sem grandes exageros. Reeducando meu cérebro, meu corpo a se alimentar corretamente. Mas comendo de quase tudo rsss.
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138.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少2.6 公斤
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