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chocodietsjournal的日记, 2024年08月23日


查看饮食日历, 2024年08月23日:
992 千卡 脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 31.36克 | 碳水物: 139.07克.   早餐: Sawi Hijau, Beorganik Chia Seed, ABC Homestyle Sambal Terasi, Del Monte Saus Barbeque, Dua Belibis Saos Cabe, Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Tomat, Nasi Goreng Ayam, Tomat. 晚餐: Beorganik Chia Seed, Sambal Goreng Kentang, Tomat Merah. 小食/其他: Tempe Goreng Tepung, Jordan Bakery Roti Isi Krim, Telur Gabus Keju, Siantar Top French Fries 2000, Kacang Almond. 更多的......
2046 千卡 运动: 骑摩托车 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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