在2016年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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119.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 163.45克 | 碳水物: 220.66克.
早餐: Bulk Barn Psyllium Husk, Yoplait Source Yogurt, Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Fibre 1 Honey Clusters. 午餐: Vega Sport Performance Protein, Silk Unsweetened Cashew Milk, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Alfalfa Seeds (Sprouted), Cos or Romaine Lettuce, Dempster's Whole Grains Tortillas. 晚餐: No Name Potato & Cheddar Perogies, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 小食/其他: Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Banana Bread, Grapefruit (Pink and Red and White), probalance pro balance the original protein shot. 更多的......
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一星期增加12.1 公斤
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