|
Tällä viikolla kalorit alle 1400kcal/pv
|
87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2583 千卡
|
脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 82.22克 | 碳水物: 230.47克.
早餐: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kahvi, Paistettu Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Coop Keittokinkku, Flora Laktoositon Ja Maidoton. 午餐: Coop Chicken Flavour Noodles, Punasipuli, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Myllyn Paras Lehtitaikina Levyjä, HK Popsi Nakki, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Coop Keittokinkku, Karhu Olut 4,6%. 小食/其他: Fitness Chocolate Cereal Bar, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|