在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 264.14克.
早餐: Café, Tortitas de Papa, Clara de Huevo. 午餐: Tortillas de Maíz, Papa, Verduras Salteadas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Carne Molida de Res Magra, Caldo de Pollo con Verduras. 晚餐: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Quaker Hot Cakes de Avena, Té Verde, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Uvas Pasas, Té Verde, Gamesa Populares, Leche (Leche Entera), McCormick Té de Manzanilla . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|