在2024年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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58.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 68.46克 | 蛋白质: 80.49克 | 碳水物: 135.06克.
早餐: The Greek Gods Honey Flavoured Greek Style Yogurt, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Avocados , Cheddar Cheese , Hard-Boiled Egg , 2% Fat Milk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pink Salmon , Stonemill Sourdough Multigrain Bread. 午餐: Bananas , Costco Hot Dog, Costco Cheese Pizza. 晚餐: Strawberry Ice Creams . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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