在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 72.03克 | 碳水物: 118.54克.
早餐: Blueberries, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk, Oats. 午餐: Tesco Tikka Chicken & Mango Chutney Sandwich, Taste Original Chicken Satay Skewers. 小食/其他: The Gym Kitchen High Protein Salted Caramel, Emmi High Protein Caffè Latte. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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