在2016年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 31.32克 | 碳水物: 201.30克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Манго. 午餐: Nestle Горячий Шоколад, Рис Вареный, Салат Витаминный. 晚餐: Котлета Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Апельсин. 小食/其他: Помело, Фруто Няня Яблочное Пюре, Зеленый Чай, Буше Карловацкий Хлеб, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Almette Творожный Сыр с Чесноком. 更多的......
|
|
2817 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 烹饪 - 20 分钟, 学习 - 2 小时, 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|