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nikayatsuk的日记, 2024年08月21日


查看饮食日历, 2024年08月21日:
1522 千卡 脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 122.44克 | 碳水物: 130.94克.   早餐: Coffee, Great Value Sesame Seeds, Brown Sugar, Great Value Light Cream Cheese Spread, Salmon, Earth's Own Oat Milk Zero Sugar, Cucumber (with Peel), Great Value Liquid Honey, Spinach cheese waffles 🧇. 午餐: Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Tomatoes, Dill, Ocean Spray Diet Cranberry Beverage, Turkey cutlets, Pasta with vegetables. 晚餐: Apples , Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Piller's Chicken Breast, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Spinach. 小食/其他: Bulk Barn Psyllium Husk, Link National Samahan, Tea (Brewed). 更多的......
2519 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......


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Looks good 
2024年08月21日 会员:: Val_Lily

     
 

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