在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 71.01克 | 蛋白质: 133.60克 | 碳水物: 190.60克.
午餐: Green Mills Pan Integral, Matarazzo Mostachol, Granja del Sol Ensalada Primavera, Solomillo de Cerdo. 晚餐: Vacío, Green Mills Pan Integral. 小食/其他: Helado de Chocolate, La Serenísima Manteca, Lactal Pan Lactal de Mesa, BC Mermelada de Arándano. 更多的......
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2733 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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