在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 170.17克.
早餐: Remia Curry Gewürz, AH Frambozen, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaans Volkoren, AH Goudse 48+ Jong. 晚餐: Komkommer (met Schil), Tomaten, Zoete Aardappel, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Goudse 48+ Jong, Slagroomtaart, AH Tortilla Wraps (40g), Zure Room. 小食/其他: Banaan, AH Gerookte Kipfilet. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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