|
Завтрак. Пп вафли с малиной и инжиром 🤍
|
1320 千卡
|
脂肪: 40.98克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 190.59克.
早餐: Кофе с Сахаром, Инжир, Малина, Грецкие Орехи, Дидо Урбеч Ассорти Орехов, Вафли банановые лайт. 午餐: Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 小食/其他: Дыня. 更多的......
|
|
 评论
2024年08月21日 会员：: JetlagNordic
|
2024年08月22日 会员：: Марина Lb
|
Марина ,
1 банан смять вилкой , добавить яйцо и так же смешать с бананом вилкой , затем 50мл молока - снова смешать , несколько столовых ложек рисовой муки плюс чайная ложка разрыхлителя - смешиваем , должна получиться масса по типу густой сметаны. Вафельницу опрыскиваю маслом авокадо и пеку до готовности ( золотой корочки )
|
|
|