|
Отпуск закончился, даже немного похудела . Конечно немного, но главное,что не поправилась
|
87.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
475 千卡
|
脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 11.79克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вода. 午餐: Вода, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Вода, Сметана , Курица Вареная, Приготовленные Грибы. 小食/其他: Вода. 更多的......
|
稳定体重
|