在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 144.13克.
早餐: PBN Whey Protein, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fiorentini Burro di Arachidi 100%, Selex Yogurt Greco Cocco. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vivi Bene Selex Mozzarella Light , Conad Gnocchi di Patate. 晚餐: Selex Formaggio Fresco Spalmabile, Conad Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Melanzana, Patata Bollita. 小食/其他: PBN Whey Protein, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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